Tesne pred smrťou …

NAJNOVŠIE :

” … ooooooo všade nás len vážia !!! narodíš sa, už ťa vážia, potom chodíš do školy, stále ťa vážia, otehotnieš, zase ťa len vážia a prídeš do FIT KLUBu a aj tu nás Evka chce vážiť ????!!!! … ” ( MK rozhorčená pred Veľkou nocou, keď sme mali kontrolné váženie )

Hmmmmm, ale zato po Veľkej noci bola spokojná, že nepribrala, lebo vedela, že sa budeme opäť vážiť :))))))

No …. čo vám poviem, veselo nám je vo FIT KLUBe :))))

 


 

” … ráno som vstala, že idem na tréning … potom som si ľahla, že ja veru teda nejdem … a o 5 minút som zase vstala a už som tu ( vo FIT KLUBe :)) … ”  ( Niki )


 

” … keď neprídem na tréning, tak sa cítim stará ?! … ” ( Anička )


 

” … ženy, viete, že od smiechu sa chudne ? “….  ( Nikol )

 ” … áno, keď nežereš medzitým … ”  ( Anka  )


 

” … odkedy chodím do FIT KLUBu,

nebrala som antibiotiká,

ani som nebola vážnejšie chorá … “

( Gabika M. )

Jasné, že nestačí len chodiť do FIT KLUBu, ale je potrebné si aj odtrénovať 3 krát týždenne kondičné aj posilňovacie cvičenie a samozrejme stravovať sa podľa mojich odporučení. A potom máte výborné výsledky :)


 

AJ TOTO ODZNELO NA NAŠICH TRÉNINGOCH …

” … tento cvik sa mi nepáči, na gauči je lepšie … :))))) ” … ( Zuzanka )


” …  fuuuu dnes musím veľmi cvičiť, zajtra máme oslavu … ” ( ZĎ)


” … tesne pred smrťou budem tu vo FIT KLUBe a rodine poviem : EŠTE 5 KLIKOV UROBÍM, DOBRE ? … ”  ( LA )


” … môžem už ísť domov ? … ” ( Zuzanka po 10 minútach tréningu – bol to jej prvý tréning vo FIT KLUBe )

” … to už skončil tréning ?! Nemyslíš vážne ? … ” ( Zuzanka v súčasnosti po 60 minútach tréningu )


” … toto je naša najšťastnejšia hodinka z celého dňa … ”  ( holky vo FIT KLUBe )


” … neznášam kardio ! … ” ( Eni pred úrazom nohy )

potom bol úraz ( nie na tréningu )

noha bola v sadre, nedalo sa trénovať

” … zbožňujem kardio !!! aj všetky cviky na svete !!! … ” ( Eni po vyliečení nohy )


” … ber na mňa ohľad, ja som prišla z gaučíka … ” ( Naďka na prvom tréningu )


” … túto polohu predvediem večer v posteli, nech muž vidí, čo sa tu učíme … ” ( nemenovaná holka po jogovej polohe, ktorú nebudem bližšie opisovať )


” … to akože ako zídem dole po schodoch ??? … nijako, ostávam tu do pondelka !!! … ” ( po 20 minútovom tréningu na nohy = drepy )


” … neviem sa dočkať, kedy bude ďalší tréning … ” ( Gabika )


” … moja trénerka je pre mňa motivácia. Som rada, že vyzerá, ako vyzerá. Nechcela by som tučnú trénerku. ” ( Andy )


” … ty mi naozaj nedáš pokoj ? dúfala som, že si na mňa zabudla … ( Zuzkina odpoveď , keď som jej písala, či odcvičila doma to, čo sme sa dohodli )


” … Evka vďaka tebe som objavila ten správny postup pri cvičení.  Som Ti za všetko veľmi vďačná ❤️❤️ … ” ( AK )


” … neprídem na tréning, som v Afrike … ” ( Zuzanka … a ona v tej Afrike naozaj je ! )


” … ooooo bože veď sa tu váľam ako tuleň … ” ( XY )


” … to ako mám chytiť tú činku, veď to sa nedá … ” ( úchop činky pri špeciálnom cviku na triceps )


” … holky ležte na chrbte a pozerajte rovno na podlahu !!?? … ” ( ja … chcela som povedať plafón )


” … to 10 minút budeme mať kardio ? veď umriem ! …  ” ( Marika )


” … prečo nás nenecháš ležať ? … ” ( holky pri zmene cvičebnej série )


” … nevedela som, kde všade sa dá spotiť … ” ( Nikol )


” … ženy keď vám poviem, čo všetko som včera večer zjedla … ” ( Anka )


” … musím veľmi cvičiť, jedla som pečenú kačku … ” ( LA )


” … nohy mám preč ! … ” ( Jakub po sérii výpadov s činkami )


” … už som veľmi dobrá … už nemám ten pocit, že zdochnem … ” ( Nikol )


” … večerala som rybu …. ooooch ja vám ju asi ukážem … ” ( XY … žalúdok to nakoniec zvládol )


” … tú starú rachotinu by už mohli vymeniť  … hovorí Nikol

  … ona tam už pracuje dlho, poznám ju, je milá … odpovedá Eržika

Nikol rozpráva o mamografe = prístroji a Eržika o sestričke :) )


” … Evi, keď budeme chudnúť, urobme už tak, aby mi ostal plný dekolt, nechcem mať v podprsenke šušky … ( Zuzka A. )


” … chcem byť ako Evka … ( 3 ročná Eliška, keď ma videla cvičiť s činkami )


” … dnes som sa postavila prvý krát sama z WC-ka … ” ( M. po prvom tréningu … prvý tréning bol v pondelok a toto povedala v piatok )


Príbeh o kríku :

sú dva rodinné domy … vo dvore jedného je nádherný červenkastý krík … susedka z druhého domu ho vidí z okna a veľmi sa jej páči … manžel jej hovorí : ” veď opýtaj sa susedy, čo to je zač, aj my si taký vysadíme …”

a tak sa susedky stretli a porozprávali sa o kríku … a ako to už medzi nami ženami chodí, porozprávali sa aj o všeličom inom … napríklad o tom, ako pani s kríkom chodí cvičiť do FIT KLUBu – teda nechodí cvičiť s kríkom, ale myslím pani, čo má krík – a navrhla susedke, žeby mohla chodiť aj ona

hádajte, aký záver má tento príbeh ?

presne tak, susedka už tiež chodí cvičiť do FIT KLUBu a veľmi rada :) … a asi má aj krík, to neviem, musím sa spýtať na najbližšom tréningu

Čo z tohto príbehu vyplýva ?

Že všetko je tak ako byť má a že do FIT KLUBu sa dostanete rôznymi cestičkami … trebárs aj takými, na ktorých sú kríky :)

( AZ a DK )


” … Evka daj nám ťažký cvik, tento ľahký ani nejdem robiť, to je veľmi ľahké ?!?!??? … ( jednalo sa o kombinovaný cvik klik+bočný plank ) … ”   ( Ivetka K. … po tomto výroku sa chvíľu nedalo cvičiť vôbec, pretože holky sa šúľali od smiechu a ja s nimi :))))


” … keď prídem domov, poviem mužovi, UROB TOTO … = kolíska do stoja s výskokom … ” hovorí Ivetka

” … ale potom sa ti už nebude venovať … ”  odpovedá jej Ingridka


” … to prečo si nám dala toto cvičiť, veď sme boli dobré, aj šalát sme mali na obed, aj všetko … ” ( Zuzanka Ď. )


” … nášho šoféra žena je veľmi chudá, tak ju neznášam … ” ( neprezradím kto )


 

pokračovanie je isté …

Eva Černá

Učím ľudí ako dosiahnuť správnu telesnú hmotnosť, robím to už 15 rokov a nakoľko ja sama som zažila aj chudnutie aj priberanie, viem úplne presne ako si s tým poradiť čo najjednoduchšie a najrýchlejšie. Môj príbeh si prečítajte tu >>

Komentáre