Opýtajte sa sami seba …

Aký zdravý chcem byť ?

Stať sa svojou najlepšou verziou znamená viac, než len dosiahnuť vysnívané číslo na váhe. Pre každého z nás je to niečo iné. Nech je to už vaše zdravie, spokojnosť, sebadôvera alebo úroveň trénovanosti, vždy sa to začína stanovením cieľov.

AKÉ SÚ VAŠE CIELE V OBLASTI HMOTNOSTI ?

Ak dosiahnete optimálnu hmotnosť, môže to úplne zmeniť váš život a aj keď si to vyžaduje trochu pevnej vôle, nemusí to znamenať, že sa ochudobníte o chute, ktoré milujete.

Dokážem vám pripraviť taký stravovací program, v ktorom budete jesť všetko, čo vám chutí a napriek tomu budete chudnúť.

IMG_4005

BUDE PRE VÁS ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL PROSPEŠNEJŠÍ ?

Zdravá výživa je hnacím motorom zdravého a aktívneho životného štýlu. Spôsob, akým sa staráte o svoje telo, sa odzrkadľuje vo vašom celkovom stave a výdrži počas dňa.

Pre získanie optimálnej pohody si osvojte vyvážený nutričný plán a režim cvičenia, ktorý vyhovuje vašim potrebám a dopĺňa váš životný štýl a to bez ohľadu na vašu zaneprázdnenosť.

Pripravím vám nutričný aj tréningový plán, ktorý vám v krátkom časovom horizonte zabezpečí veľmi prospešné výsledky.

dak17

AKÉ SÚ VAŠE CIELE V OBLASTI CVIČENIA ?

Je vašim základným cieľom štíhla a vyšportovaná postava ?

Zameriavate sa na znižovanie podielu telesného tuku, budovanie svalovej hmoty a dodržiavanie správneho príjmu energie pred, počas a po tréningu ?

Pripravím vám tréningový plán, vďaka ktorému dosiahnete ciele týkajúce sa telesnej zdatnosti.

116


Moja filozofia :

Navrhnem vám nový životný štýl – cestu – založený na vyváženej strave, pravidelnom cvičení, hydratácii a odpočinku.

Každý deň vám každý z týchto prvkov pomôže dosiahnuť najlepšiu verziu samého seba.

Kombinácia personalizovaného plánu a komunitnej podpory vám umožnia urobiť váš svet zdravší a šťastnejší.

1fit telo spravadak4..9dak142 349 5082

83

84

Eva Černá

Učím ľudí ako dosiahnuť správnu telesnú hmotnosť, robím to už 15 rokov a nakoľko ja sama som zažila aj chudnutie aj priberanie, viem úplne presne ako si s tým poradiť čo najjednoduchšie a najrýchlejšie. Môj príbeh si prečítajte tu >>

Komentáre