Kategória: Naše výsledky.

smiech

Tesne pred smrťou …

NAJNOVŠIE : ” … mne sa potia aj dlane zvrchu ?:?!  :))))))) …..  ( Zuzana ) ” … ooooooo všade nás len vážia !!! narodíš sa, už ťa vážia, potom chodíš do školy, stále ťa vážia, otehotnieš, zase ťa len vážia a prídeš do FIT KLUBu a aj tu nás Evka chce vážiť ????!!!! … ”...

3.7.2012 007

PREČO PRÁVE FIT KLUB ?

S veľkým uspokojením a radosťou v mojom športovom srdci sledujem vývoj za posledné 2 až 3 roky, čo sa týka pohybových aktivít mládeže, ľudí v strednom, ale aj pokročilejšom veku. Beháme, bicyklujeme, plávame, posilňujeme, boxujeme, jumpingujeme, zumbujeme a všeličo iné ešte robíme pre naše telá. TO JE ÚPLNE SUPER. MENEJ SUPER je to, že mnohí...

kontrolnevazenie

Zakročte ihneď !

KONTROLNÉ VÁŽENIE … presne tak sa volá naša tabulečka. Nejde v nej o to, akú máte hmotnosť, ale o to, či máte počas 1 mesiaca úbytok alebo prírastok. Pokiaľ to druhé, určite to nebude za 1 mesiac +5 a viac kg … to je skoro vylúčené. Môžu to byť 1 až 2 kilogramy.  Plus 3...

fitkl nove

Nenechajte ho zvíťaziť …

Chcem vám predstaviť niekoľko žien. Každá z nich je iná, každá má inú hmotnosť, iný cieľ, inú povahu, iný životný príbeh … Jedno však majú spoločné : CVIČIA . Ďalej majú spoločné aj to, že : CVIČIA PRAVIDELNE . Potom to, že : CVIČIA DOSTATOČNE ČASTO. A hlavne : CVIČIA TECHNICKY SPRÁVNE, POCTIVO A S...

eni a ja

Príbeh Eni …

Príbeh mojej milej klientky a teraz už blízkej priateľky, vlastne dá sa povedať mojej druhej dcérky je tu v autentickej podobe tak, ako mi ho včera poslala a spôsobila mi potoky sĺz … samozrejme od šťastia. Skutočne je pravda, že peniaze sú len vedľajší produkt činnosti, ktorú vykonávam. Ten HLAVNÝ produkt práce, ktorú ja osobne...

pata teraz tvar1

Mínus 20 kg Paťkin príbeh.

V máji 2015 prišla za mnou Patrícia. Klasický prípad : ” pribrala som počas štúdia a necítim sa vôbec dobre … “ Moja klasická odpoveď : ” chcete s tým niečo robiť ? “ “Áno, veď preto som tu … “ A tak sme teda začali …. Prvé meranie : Prvé fotky :    Postupne...

celulitida

Celulitída ? … JE PREČ !

Aj napriek tomu, že som propagátorka zdravého životného štýlu, sa mi stalo, že som pribrala 5 kg a v dôsledku vysokého pracovného nasadenia som sa nevenovala športu a fyzickému pohybu v takej miere, ako som bola zvyknutá dlhé roky. Okamžite sa to prejavilo na mojej postave, jednak som sa “nepríjemne” zaoblila, ale čo ma potešilo...

P1110915

Aj výživový poradca potrebuje schudnúť :)

TOTO BOLO 7.4.2015 Stala sa zaujímavá vec : výživová poradkyňa s hrôzou zisťuje, že pribrala a že má miernu nadváhu – také 4kg. Zdalo by sa, že to nie je nič strašné, ale ja ako expert na chudnutie jej poradím jednu vec : ZOBER ROZUM DO HRSTI A KONAJ DIEVČA !Takže idem na to, držte...

10 kg

Mínus 10 kg.

„V mladosti som nikdy nemala problémy s metabolizmom, najedla som sa dosýta a rýchle spaľovanie spôsobilo, že postavičku som mala ako lusk. Po 40-ke som spozorovala, že sedavé zamestnanie a nedostatok pohybu si vyberajú svoju daň. Začala som sa v určitých partiách zaokrúhľovať. V posledných rokoch sa môj metabolizmus spomaľoval stále viac a viac, pridružili sa hormonálne zmeny súvisiace s pribúdajúcim vekom...

20 kg

Mínus 20 kg.

„Inštrukcie poradkyne mi výrazne pomohli v chudnutí. Spočiatku som bola skeptická.Počula som už o kadejakých spôsoboch chudnutia a diétach, čo mali pomôcť schudnúť, ale priznám sa, neverila som, že by nejaká diéta dokázala nasýtiť organizmus na 2-3 hodiny. Moje prekvapenie bolo o to väčšie, keď som zistila, že ma stravovanie podľa poradkyne nielen zasýtilo, ale dokonca...